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e‐Style Laboratoryおすすめポイント
特 徴 ①
○完全プライベート空間での
パーソナルトレーニング
○様々なご希望に沿う、
マンツーマンでのアドバイス
パーソナルトレーニング
○様々なご希望に沿う、
マンツーマンでのアドバイス
特 徴 ②
○自重トレーニングがメインなので
①レベルに応じてプログラムできる!
②過負荷にならないのでケガを防げる!
③動きが単調にならず、飽きにくい!
④プログラム終了後もご自宅で継続できる!
①レベルに応じてプログラムできる!
②過負荷にならないのでケガを防げる!
③動きが単調にならず、飽きにくい!
④プログラム終了後もご自宅で継続できる!
トレーニング内容について
○ダイエットおよび
ボディーメイクメニューでは
からだを脚部・背臀部・胸部・腹部の4パートに分け、
目的や体力に応じた数種~十数種の
ワークアウトを行います。
○肩こり・腰痛・ひざ痛対策および
メタボ対策・ロコモ予防メニュー、
猫背、反り腰などの姿勢改善では
それぞれの症状に応じたストレッチや
ワークアウトを行います。
○スポーツパフォーマンスの
向上を目指すメニューでは、
ご希望に応じた
オリジナルメニューを行います。
ボディーメイクメニューでは
からだを脚部・背臀部・胸部・腹部の4パートに分け、
目的や体力に応じた数種~十数種の
ワークアウトを行います。
○肩こり・腰痛・ひざ痛対策および
メタボ対策・ロコモ予防メニュー、
猫背、反り腰などの姿勢改善では
それぞれの症状に応じたストレッチや
ワークアウトを行います。
○スポーツパフォーマンスの
向上を目指すメニューでは、
ご希望に応じた
オリジナルメニューを行います。
65歳以上の方に!
ピンピンコロリを目指す!
65歳からのパーソナルトレーニング
膝痛、腰痛を改善したい
介護を受けずに自力で生活したい
スポーツジムに通ってはいるけれど、
なかなか成果が出ない
筋力トレーニングをしたいが
何から始めたらいいのかわからない…
などなど、現状打破をお考えの皆様に
個別アドバイスでていねいにわかりやすく
最適なトレーニング方法をお伝えします!
15分 1500円
30分 2500円
正しくトレーニングをすれば
筋肉は何歳からでも強くなります!
思い立った時こそ最良のタイミングです。
強い体を手に入れてみませんか?
65歳からのパーソナルトレーニング
膝痛、腰痛を改善したい
介護を受けずに自力で生活したい
スポーツジムに通ってはいるけれど、
なかなか成果が出ない
筋力トレーニングをしたいが
何から始めたらいいのかわからない…
などなど、現状打破をお考えの皆様に
個別アドバイスでていねいにわかりやすく
最適なトレーニング方法をお伝えします!
15分 1500円
30分 2500円
正しくトレーニングをすれば
筋肉は何歳からでも強くなります!
思い立った時こそ最良のタイミングです。
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