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ｅ‐Style Laboratoryおすすめポイント

特　徴　①

○完全プライベート空間での
パーソナルトレーニング
○様々なご希望に沿う、
マンツーマンでのアドバイス

特　徴　②

○自重トレーニングがメインなので
①レベルに応じてプログラムできる！
②過負荷にならないのでケガを防げる！
③動きが単調にならず、飽きにくい！
④プログラム終了後もご自宅で継続できる！

トレーニング内容について

○ダイエットおよび
ボディーメイクメニューでは
からだを脚部・背臀部・胸部・腹部の４パートに分け、
目的や体力に応じた数種～十数種の
ワークアウトを行います。
○肩こり・腰痛・ひざ痛対策および
メタボ対策・ロコモ予防メニュー、
猫背、反り腰などの姿勢改善では
それぞれの症状に応じたストレッチや
ワークアウトを行います。
○スポーツパフォーマンスの
向上を目指すメニューでは、
ご希望に応じた
オリジナルメニューを行います。

65歳以上の方に！

ピンピンコロリを目指す！
65歳からのパーソナルトレーニング

膝痛、腰痛を改善したい
介護を受けずに自力で生活したい
スポーツジムに通ってはいるけれど、
なかなか成果が出ない
筋力トレーニングをしたいが
何から始めたらいいのかわからない…

などなど、現状打破をお考えの皆様に
個別アドバイスでていねいにわかりやすく
最適なトレーニング方法をお伝えします！

15分　1500円
30分　2500円

正しくトレーニングをすれば
筋肉は何歳からでも強くなります！
思い立った時こそ最良のタイミングです。
強い体を手に入れてみませんか？
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