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BBBサービス

各コースの選び方アドバイス

一般的に、筋トレ効果が現れるまでに
2ヶ月(約9週間)が必要
とされています。

現在トレーニングを継続されていない方、
または体脂肪率25%以上の方は
『ガチ9』をおすすめします。
目標とする体づくりのために
9週という期間は必要最低限の時間です。
※個人差はあります


『チャレンジ5』
は、
日頃からトレーニングをされている方で
短期で結果を出したい方むけです。


料金を理由に
コース選択をするのはおすすめできせん。

しっかりと目標設定をして、
その目標を達成するために
やる遂げるという明確な意思
のもとに

トレーニングすることが大切です。



※上記はあくまでもアドバイスですので、
コースはご自身でお選びください

その他

マンツーマンでのトレーニングに
抵抗をお持ちの方は、

トレーニング中の動画撮影を
していただいてもかまいません。

ご希望の方はその旨をお伝えください。

※スマホなどの撮影機材は各自でご持参ください
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