Home > ｅ‐Style Laboratoryおすすめポイント > 各コースの選び方アドバイス
各コースの選び方アドバイス

各コースの選び方アドバイス

一般的に、筋トレ効果が現れるまでに
２ヶ月(約9週間)が必要とされています。
現在トレーニングを継続されていない方、
または体脂肪率25％以上の方は
『ガチ９』をおすすめします。
目標とする体づくりのために
9週という期間は必要最低限※の時間です。
※個人差はあります

『チャレンジ５』は、
日頃からトレーニングをされている方で
短期で結果を出したい方むけです。

料金を理由に
コース選択をするのはおすすめできせん。
しっかりと目標設定をして、
その目標を達成するために
やる遂げるという明確な意思のもとに
トレーニングすることが大切です。



※上記はあくまでもアドバイスですので、
コースはご自身でお選びください

その他

マンツーマンでのトレーニングに
抵抗をお持ちの方は、
トレーニング中の動画撮影を
していただいてもかまいません。
ご希望の方はその旨をお伝えください。

※スマホなどの撮影機材は各自でご持参ください
お問い合わせ
お問い合わせでメールをいただくか
LINE ID : e-style1209　を
ご登録いただきまして
LINEにてお問い合わせください
ブログ更新情報
ブログを見る

QRコード

コスパ最高！　[結果重視] 上田市で　　 パーソナルトレーニングを始めるなら！ e-Style Laboratory イースタイル 　　　　ラボラトリーモバイル

携帯のバーコードリーダーでQRコードを読み取ることで、携帯版ホームページへアクセスできます。